EP114 美好与非美好之间，如何保持一个稳定的情绪？

快节奏的社会环境下，人会变得浮躁，而拥有稳定的情绪可以让我们更加理性的思考问题，减少精神内耗。你是一个情绪稳定的人吗？情绪稳定有哪些好处？如何才能稳住心态，以不变应万变？来分享你的观点吧！<br><br>