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<p>努力が苦手な人は、努力中毒者に学びましょう。「自分の意志など信じるな」「自分へプロンプトを与えろ」「内発的な動機を育てろ」など、努力の仕組み化について話しました</p><p><br></p><p>続きはYouTube番組<a href="https://www.youtube.com/@tsundoku-ch" target="_blank" rel="noopener noreferer">【積読チャンネル】</a>で公開中です！</p><p>◯現代人に孤独が必要な理由</p><p><a href="https://youtu.be/HWgpHp6IZcw" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://youtu.be/HWgpHp6IZcw</a></p><p><br></p><p>【目次】</p><p>00:00 努力は意志ではなく仕組みでする</p><p>09:22 環境を仕組み化せよ</p><p>16:35 自分へプロンプトを与えろ</p><p>23:27 内発的な動機を育てろ</p><p>32:01 成長を感じると継続しやすい</p><p>38:14 自分の意志など信じるな</p><p>41:00 水野は時間割引率が異常</p><p><br></p><p>【参考文献のリンク】</p><p>◯会話の0.2秒を言語学する</p><p><a href="https://www.valuebooks.jp/bp/VS0063352236" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.valuebooks.jp/bp/VS0063352236</a></p><p><br></p><p>◯努力は仕組み化できる</p><p><a href="https://www.valuebooks.jp/bp/VS0063376041" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.valuebooks.jp/bp/VS0063376041</a></p><p><br></p><p>◯モチベーション3.0</p><p><a href="https://amzn.to/41tNYob...