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<p>2025年开始啦，你有定新年目标的习惯吗？那些“今年一定要实现”的计划，你也默默列好了吗？本期节目，Ran姐和冬青又请来了飞行嘉宾Vera，一起聊聊从“抱头痛哭定目标”到Smart法则，将模糊的愿望化作可执行的计划。另外，我们还引入了“生命之轮”助阵，帮大家寻找人生锚点，在喧嚣中守护注意力。听完这期，愿你也能仰天大笑出门去，新年不负好时光！</p><p><strong>时间线</strong></p><p>01:18 三年来新年夜的仪式感</p><p>03:55 第一年定计划：抱头痛哭的那个夜晚</p><p>04:58 真的可以按计划交到新的终身朋友吗？</p><p>05:27 SMART方法论的应用：健康管理</p><p>07:18 过程目标和结果目标</p><p>08:03 股市最后俩月变好了，Ran姐的目标还算达成了吗？</p><p>11:25 只留5件事：巴菲特和司机的故事</p><p>13:35 用目标保护自己的注意力</p><p>15:31 Vera学法语：打卡大逃杀</p><p>17:58 小荷包的妙用</p><p>19:29 冬青基友：是你学点东西难，还是小教练的生活难？！</p><p>20:50 Ran姐选搭档的标准，真是让人如沐春风啊</p><p>24:18 引入新工具- 生命之轮Wheel of Life,</p><p>28:45 一鱼多吃</p><p>29:33 经常庆功才能成功</p><p>30:23 Vera: 第三空间的幸福密码</p><p>32:48 Ran姐的教练副业计划</p><p>34:23 冬青：准备养一棵柠檬树</p><p>36:44 追逐目标过程中的附带收获</p><p><strong>生命之轮</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmHVWwZHP4uwh4c_CcWMuakN6DLh.JPG"/></figure><p><strong>更多互动</strong></p><p>欢迎加入「想得开俱乐部｜Think Openly Club」，给我们一些反馈建议～</p><p>合作联系：<a href="mailto:thinkopenly2024@hotmail.com">thinkopenly2024@hotmail.com</a></p><f...