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<p><strong>本期内容</strong></p><p>茶马古道上，人们对奔子栏的锅庄有如此赞誉：“天上有多少颗星，卓草就有多少词；山上有多少棵树，卓草就有多少调，牦牛身上有多少毛，卓草就有多少舞步”。</p><p>出生于奔子栏的央宗，对这些比喻并不陌生：她从小就跟着爷爷在夏牧场上放牧，到森林里和动物们一起“谈心”。爷爷教她唱：“我做了一个很美的梦，梦见我走在金色的山上”，这歌词就像她在奔子栏的生活一样丰盈。</p><p>每逢节庆，奔子栏就成了天然的音乐厅，一支又一支锅庄连番上演，直至天明；每个人都盛装打扮，因为他们相信神明也会来观礼。而在那些悠扬充沛的歌声中，央宗逐渐领悟到，锅庄不仅是对神的崇敬，也蕴含着最质朴的人情。</p><p>如今，央宗是松赞艺术团的一名歌者，曾因嗓音低沉自卑的她，找到了契合自己的唱法与自信。她想像黑颈鹤一样唱歌，让风带走歌声，吹拂给这片土地和所有生灵。</p><p><strong>内容提要⭐️</strong></p><p>1:30 金树真美，银树真美，和朋友相聚真美</p><p>2:06 以为嗓门越亮越好，常去瀑布边练嗓子</p><p>3:22 昨晚我做了个很美的梦，我在金色的山上走</p><p>4:18 跟着爷爷上夏牧场，每个牛的铃铛都不一样</p><p>6:31 牧民间相互走访，电池没电了就晒晒太阳</p><p>8:24 雪莲贝母，白泡菌炒腊肉，仙人掌果滚糌粑</p><p>10:36 秘密尼丁森林里的溪流、苔藓与动物</p><p>13:16 看见流星要咽口水，据说声音会变得更动听</p><p>14:37 木碗之乡：每个人都拥有一个自己的碗</p><p>18:22 家墙被火塘熏得黝黑，父亲拿它当画布</p><p>19:34 天上有多少星星，锅庄就有多少调子</p><p>20:33 跳锅庄要盛装打扮，因为神明也会来观礼</p><p>21:38 茶马古道上的驿站，藏服集百家之长</p><p>22:56 要有丰富的阅历，才能唱出丰富的锅庄</p><p>25:55 白天黑夜是一样的，只是月亮太阳换了一下</p><p>28:09 我想像黑颈鹤一样唱歌，唱给大地与生灵</p><p>30:13 擦酥油灯让人专注，有灯就能找到回家的路</p><p><strong>本期嘉宾🎙️</strong></p><p>央宗，歌者，松赞疗愈文化导师</p><...