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<p>00:50 从i到e的变化</p><p>02:30 交流的力量-对话是有效的让我们同步变化的方式。</p><p>最新更新 23.12.16 </p><p>尝试去跟小时候的朋友交流，被中断后，再无回音，这就是走着走着，风吹散了吗？</p><p>05:50 自我像是从土里挖出的一个瓷器。你有不愿意被剥掉的“小土块”吗？</p><p>可又或许斩断羁绊会让你更自由？</p><p>09:20 改变vs不变：坚持一些东西，不被改变更难。</p><p>小故事：支教小礼物的battle，送他们铅笔橡皮or一颗星星？故事的五年后，发现星星还在。</p><p>13:03 在被质疑或不理解的时候（大多时候还是很在乎的人），你还能坚持下来吗？</p><p><strong>小时候你身上的美好，现在坚守的还有多少？</strong></p><p>15:40 小Lau的美好默认地址，不会去想坚持与否，只是就这么惯性在做。</p><p>18:30 内耗的改变：绵长的内耗 vs 随着饭点，内耗及时下班</p><p>21:37 打包所有的不好，然后将它们“束之高阁”。倒也像是失败之后为了求生，人的自保方式。</p><p>24:40 两个典型的前进方式：</p><p>仔细思考，慎重计划，选出下一个投掷点</p><p>四处撒，突然抬头发现哪里都是路</p><p>在你不知道未来在哪的时候，也许四处播撒是个好选择</p><p>26:30 有些婚礼：一瞬间的绚烂以及背地里的一地鸡毛，可真正的幸福难道不是朝朝暮暮的日常？</p><p>29:40 天生有奇怪想法的人+愿意尝试的人=“先弄”</p><p>32:30 你在自洽的过程中，挣扎过吗？从只想不做，到边想边动，也同时摆脱了循环往复的自我内耗</p><p>36:10 不断执行，不断优化，弱化结果</p><p>38:00 跟70岁的，一个会称呼我为“您”的长辈聊天。</p><p>41:00 一代人跟一代人，一个人跟一个人的语言系统的不同，是类似英文跟中文语种之间的差别。</p><p>在跟家人沟通时，也该考虑一些翻译工作，而不是直接火冲脑门，开始青春期和更年期的斗争</p><p>46:40 话题的开始我们把“变与不变”分开，但新的变化其实是承载在不变之中。</p><p>49:00 擦拭你的瓷器，不要只顾抛光表面，也看看尘封的旧事，尝试疏解内心的小蜘蛛网</p>...