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<p>每年夏至，阳光走到了它最盛大的顶点。<br>这是白昼最长、阳气最旺的一天。<br>天地被拉展至极致，光明像是一首铺陈至高潮的诗。<br>万物在灼热中蓬勃、蔓延，仿佛一切都到了它最辉煌的时刻。</p><p>然而，也就在这极盛的背后，阴气悄然诞生。<br> <strong>夏至，不是盛放的终点，而是归途的起点。</strong></p><p>在中国古代，夏至是极为重要的节气之一。<br>它不仅象征自然的荣盛，更是一种「知止而后定」的智慧时辰。<br>《黄帝内经》有言：“春生夏长，秋收冬藏。”<br>春天的生发，在夏天要学会<strong>停一停，缓一缓，养一养</strong>。</p><p>我们的一生，也常常被推着向前奔跑：<br>追求、奋斗、回应外界的期待。<br>而在夏至的这一日，或许天地正悄悄对你说：<br> <strong>现在可以慢下来，好好抱抱自己。</strong></p><p>🍒 本期创作者｜Ata</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fl57folqgkWqyOvgMv6jd8XL0IyS.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqQvc_lUmLGOk_VrcSTKywHQTU6K.png"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fqkb_uhhxLCA58RkK8P3mGfbTYj7.jpg"/></figure><p>🌱 关于我们</p><p>「 MineSoul正念冥想」是身心健康品牌莫守MineSoul原创冥想音频。我们希望通过声音陪伴想要习练的你，在日常生活的各个角落保持平静、稳定与喜悦；同时，这些声音也能在你穿越生命中那些波涛汹涌的时刻，帮助你回到内心找到支撑。习练是其中一条可以抵达知行合一的路径，让身心同行、神形同频，希望这些声音可以成为你在这条道路上的伙伴。</p><p>莫守MineSoul品牌旗下还有一档对谈类播客「<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/61a4d004b8dac5770a955ced">启发时刻 Aha Moment</a>」，是围绕内在成长、身心健康...