<p>「你曾因友谊中的“被看见”而落泪吗？」</p><p>「女性之间如何既做彼此的堡垒，又成为独立的个体？」</p><p>「当人生阶段不同步时，友谊该如何生长？」</p><p>女性友谊的深刻性往往藏在细节里：一个跨洋电话察觉未说出口的压力，一次书信往来成为摇滚乐的启蒙，或像电影《好东西》中小叶对铁梅说的「你可以搞砸」。这些瞬间揭示了女性联结的本质——不仅是陪伴，更是互相赋予勇气的「镜像」。</p><p>为什么女性友谊能跨越时间和个体差异？我们如何从中获得成长的力量？在《发声练习》首期节目中，相识18年的三位好友万万、一汪、小林将分享她们的「友情仪式」，并探讨《好东西》中女性如何「创造自己的游戏规则」。</p><p>【本期主播】</p><p>主持人：万万（理性规划者）、一汪（情感洞察者）、小林（边界打破者）</p><p>【收听指南】</p><p>00:01 首期介绍：我们是谁？为什么做播客？</p><p>04:02 18年闺蜜团：跨越城市与国界的坚不可摧</p><p>13:42 书信的力量：距离让友谊更亲密</p><p>20:58 成年女性友谊需要：同阶段 常出现 能变形</p><p>30:08 全球化友情：跨年作为固定仪式</p><p>42:02 超越标签：看见具体的人的价值</p><p>48:25 创造规则：做自己人生的主角</p><p>65:20 友谊如烛火：照亮彼此成就完整</p><p>【本期节目提到的作品】</p><p>The Mel Robbins Podcast</p><p>《好东西》</p><p>【本期节目中使用的音乐】</p><p>片头：PLEA FOR FORGIVENESS SteveKaldes Piano art Ayla Heefner by stevekaldes</p><p>片尾：Calm - Heavenly Raindrops by geoffharvey</p><p>【关于我们】</p><p>这里是发声练习，我们练习发出自己真实的声音，我们练习成为还不错的大人，我们用练习创造谦卑有力的生命力。《发声练习》是由三位女性主创的成长类播客。订阅平台：小宇宙、spotify、苹果播客、pocketcast、网易云音乐、喜马拉雅。期待你的故事与反馈。</p><p>【联系我们】</p><p><a href="mailto:fashenglia...