睡前谈谈心|你不必完美，也值得被爱 - Calm星球

晚上好呀～不管你此刻是刚放下手机准备歇下，还是还在为没做完的事轻轻叹气，先跟自己说声 “今天辛苦了” 吧。我们好像都悄悄默认了一种想法：要 “足够好” 才配被爱 —— 要少犯错、够懂事、看起来没破绽，才算能接住家人的关心、朋友的在意，甚至敢靠近一点心动的可能。那些 “我还不够好” 的念头，总在不经意间冒出来……<h2>但今晚在 Calm 星球，不用守着这份 “完美规则”</h2>这里没有 “要懂事”“不能脆弱” 的要求，也没有 “不够好就会被嫌弃” 的评判 —— 你可以坦然说 “今天有点累”，也可以承认 “我其实怕出错”，更可以把那些 “不敢跟别人提” 的小心思放出来。不用伪装成 “别人期待的样子”，只用做最真实的自己就好。我们会慢慢聊：被爱从来不是 “完美的奖励”，家人的牵挂、朋友的陪伴、甚至心动时的温柔，从来都和 “你有没有做到满分” 无关，只和 “你是你” 有关 —— 是那个会累、会慌、偶尔有小缺点的你，本来就值得被好好爱着。<h2>如果你此刻…</h2>心里还装着 “我不够好” 的想法，或者只是想找个安静的地方松口气，不妨戴上耳机。我们不用急着解决什么，也不用逼自己 “快点好起来”，就只是像跟老朋友聊天一样，在深夜的温柔里，慢慢找回 “不完美也值得被爱的” 底气。今夜的 Calm 星球，灯一直为你亮着。愿你在这段声音里，能轻轻放下 “必须完美” 的执念，听见心里那句藏了很久的话：“不用做到最好，我也值得被爱呀。”点击收听，我们一起在睡前的温柔里，和自己好好说说话。晚安~做个好梦🌙<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FiXwiQLz0_pTYesE_lA1ds05GmJB.jpg"/></figure>🌌 特别说明：<ul> <li>不涉及医疗或心理治疗建议：内容基于个人体验与实践，若你正经历持续性情绪困扰，建议优...