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<p>减肥，这个永远不过时的全民话题。左旋肉碱、代餐奶昔、燃脂咖啡、司美格鲁肽……</p><p>几十年来，我们在一次次“科学减肥”“轻断食”“体脂管理”的口号中轮回</p><p>，试遍所有产品、节食法、甚至邪修套路，</p><p>却还是在焦虑与反弹之间反复横跳。</p><p>在本期节目里，主包们分享了他们这些年“减肥踩坑史”：</p><ul> <li><br>从左旋肉碱到奥利司他——那些让人又信又怕的“神药”；<br>从节食、液断到喝醉瘦身——荒唐得令人心疼的减肥经历；<br>从针灸拔罐到力量训练——“外力”与“毅力”的拉扯；<br>以及，那些终于让我们明白“健康才是唯一正解”的瞬间。</li></ul><p>这期节目不仅仅是吐槽减肥的骗局，</p><p>更是一次对“身材焦虑”的集体自省。<br>我们聊身体，也聊自我接纳；</p><p>聊挫败感，也聊重获力量。</p><p><br>当你终于不再惩罚自己的身体，而是学会照顾它、欣赏它</p><p>——那一刻，减肥才真正有了意义。</p>