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<p>这是一场关于三十岁的对话。</p><p>这期的嘉宾是电台DJ、<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64638f227d934b8505af20cf">《城市唱游》</a>的主播邹茵茵。六月的一个夏夜，我们在佛山先行书店有了一次夜聊。她刚刚结束一天的工作，感叹马上要来的三十岁生日那天，却无法拥有假期；而我的30岁尝试了人生第一次自由职业，因为“自由”而“假期”的意义显得模糊起来。</p><p>这期节目，我和茵茵聊起了我们不太一样也不太符合社会主流标准的30岁。但相同的是，我们在三十岁在身体状态上都有着相似的目标——成为一名有气有力的女性。</p><p>shownotes:</p><p>00:55 一些新认知和新奇体验</p><p>02:53 你有没有问过别人，“三十岁会很不一样吗？”</p><p>05:06 林二汶关于三十岁的回答让我被鼓舞到了</p><p>06:33 逃到乐园里，暂时切断社会时钟的滴答滴</p><p>12:09 存够“F**k You Money”的理财概念，增加人生选择权</p><p>14:31 30岁身体的变化</p><p>19:0 我的长期主义：瑜伽和普拉提</p><p>22:59 重新审视身体：游泳、攀岩等运动中的自我觉察</p><p>24:07 让我们一起理性管理健康需求的实践</p><p>28:42 30岁的身体目标：成为“有气有力”的女性</p><p>30:08 运动中的呼吸节奏与身体觉察的重要性</p><p>36:20 稳定内核的意义：在随机世界中触及更多可能性</p><p>38:57 20岁与30岁对亲密关系的期待变化</p><p>43:10 20岁的恋爱，那个一同成长的美好的暑假</p><p>46:00 30岁的亲密关系：共同体验差异中的快乐</p><p>48:48 张敬轩演唱会，是我确认合适伴侣的关键时刻</p><p>54:05 30岁的矛盾与张力：冷与热、怕与爱的交替</p><p>56:05 30岁，还要有“至少做一件离谱的事” 的勇气</p><p>嘉宾：邹茵茵 <a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/64638f227d934b8505af20cf">《城市唱游》</a>主播</p><p>主播：夏阿怪</p><p...