<p>OK Fine携龙年祝福来更新! 14期想和大家分享主播小仪在2024年初解锁的10天【禅修内观】初体验，究竟什么是内观？是深山修仙还是逃避尘世？10天上交手机与世界彻底失联，还要全程止语静默，究竟E人话痨小仪是如何应对？又有什么极乐体验或崩溃瞬间呢？赶紧按下播放键开始收听！</p><p></p><p><strong>｜本期精彩内容</strong></p><p>1:42 如何接触到10日禅修内观？</p><p>4:47 什么是内观？如何获得所谓的“平等心”？</p><p>7:01 过程中有什么神奇的感受？毫无理由的愉悦？</p><p>10:00 为什么要神圣静默？”</p><p>12:07 E人10天不说话，到底有多难？</p><p>14:14 禅修的一日作息是怎么样的？</p><p>20:41 崩溃瞬间：WTF我长痔疮了？！</p><p>27:41 从“凭什么”到“我认了”，理解无常</p><p>31:13 极乐瞬间？痛苦的对面其实是平静</p><p>35:22 打开觉知，我们只是一堆不断生灭的次原子微粒而已</p><p>41:45 难忘时刻：武夷山初雪，还有什么比看雪重要？</p><p>45:55 结束后的最大感受：我对尘世原来如此深爱</p><p>47:44 内观后有什么变化和收获？</p><p>52:56 什么人适合参加？是否收费？</p><p>P.S. 更多关于禅修内观的报名指南，可移步小仪的图文分享👇<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://xhslink.com/wQS0aC">http://xhslink.com/wQS0aC</a></p><p></p><p><strong>｜BGM</strong></p><p>胎音-五月天</p><p>垃圾飞行指南-门门Blur</p><p></p><p><strong>｜关于主播</strong></p><p>索索：用声音蒐集回忆与故事的记录者</p><p>小仪：ENFP创造家，裸辞一年开始放弃上班的自由创作者</p><p></p><p><strong>｜本期主创</strong></p><p>策划 | 索索、小仪</p><p>文案 | 小仪</p><p>制作 | 索索</p>