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<p>在当前环境下，拒绝别人是非常难的，担心拒绝之后自己不被喜欢、担心拒绝之后伤害跟朋友、同事或家人之间的关系……</p><p>心理学家阿德勒认为：一切的问题都来源于人际关系。我们该怎样拒绝别人，怎样勇敢表达自己的想法，我们真的可以说“不”吗？</p><p>本期播客邀请两位嘉宾作政和自然，我们一起讨论在当前环境下勇敢 say no的可能性。特别邀请我的朋友15，分享她拒绝权威的故事。本期播客，让我们一起拥有拒绝的勇气。</p><p><strong>【Timeline】</strong></p><p>01:11 十一：为什么想谈论“勇敢拒绝”这个话题。</p><p>02:30 作政：在人生低谷期，"被讨厌的勇气"这本书对他的影响。</p><p>05:26 自然：从忽视自己到接纳自己。</p><p>09:18 三位主播关于mbti的讨论</p><p>13:30 我们为什么不敢拒绝？</p><p>14:18 自然：身处某种角色中，无法拒绝的苦恼。</p><p>18:36 作政：“勇敢say no”从意识到自己可以说“不”开始。</p><p>21:43 在纵向关系中有可能进行"say no"吗？</p><p>25:22 作政：如何拥有“say no”的勇气？</p><p>30:50 自然：讨好、指责、超理智、混合：萨提亚心理学四种应对姿态背后的真相</p><p>31:49 作政：矫枉必须过正！</p><p>33:20 我们的青春期去哪了？</p><p>35:59 追求幸福的婚姻：权利、金钱与真爱的较量</p><p>41:08 探索期的迷茫与成长：读研、读博的选择之路</p><p>46:57 15投稿：从拒绝开始，搬走父权这座大山</p><p>51:24 俄狄浦斯情节：我们什么时候才能成为真正的自己？</p><p>55:12 十一：拒绝权威，拯救自己，探索自我成长的旅程。</p><p>共读书目：被讨厌的勇气</p><p>配乐：streetstyle hiphop short 2</p><p>本期嘉宾：作政、自然</p><p>剪辑：15 & 十一</p><p><strong>播客收听平台</strong>：小宇宙、qq音乐、苹果播客、喜马拉雅</p>