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<p>你是不是总感觉身体像灌了铅，早上起不来、下午昏沉沉？上厕所时发现大便黏在马桶上冲不掉，刚洗完脸就油光满面，痘痘反复冒头？其实这些都是湿气重的典型表现！</p><p>湿气就像潜伏在身体里的 “隐形杀手”，现代人长期吹空调、爱吃生冷食物、熬夜久坐，都会让湿气趁虚而入。当湿邪困住脾胃，就会导致代谢变慢、毒素堆积，不仅让人精神萎靡，还会引发皮肤问题、关节酸痛等连锁反应。想知道如何从根源赶走湿气吗？不妨先从了解湿气的入侵路径和身体发出的求救信号开始！</p><p>一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。</p><blockquote>医生朋友介绍</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrRHBiQyKfX4UZjvOhZOIUroiBcY.jpg"/></figure><blockquote>加入听友群</blockquote><p>请加微信：nideijiankang</p><p>公众号（干货文字版）：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/UL8yJX-2DcDbzq-RKk4jTA">是阿玺呀</a></p><blockquote>时间轴</blockquote><p><strong>00:56 湿气重不仅长汗疱疹，头闷脑胀也是信号？</strong></p><p><strong>03:11 喝水都觉湿气缠身，你到底怎么了？</strong></p><p><strong>04:30 常年咳嗽总不好？湿气重可能是隐形推手！</strong></p><p><strong>06:30 小小两颗杏竟让咳嗽加重？</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fj9RCkmK-Bf6exOjW_Ar7cgbAUn2.jpg"/></figure><p><strong>08:08 孩子没有任何症状突然发烧，如何应对？</strong></p><p><strong>11:35 湿气让你的脸变得又黑又油！</strong></p><p><strong>13:01 为啥喝水都胖？湿气：这锅我不背……才怪！</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Ft...