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<p>上回咱们聊了梨藕汁，好多人说管用，那今儿咱接着来点 “清润小妙招”：清润瓜丝、百合杏仁枇杷粥、冬瓜海带排骨汤，听着就挺舒服吧？估计大伙儿该问了：这清润瓜丝用的到底是啥瓜？百合杏仁粥喝了有啥实实在在的好处？还有那冬瓜排骨汤，冬瓜皮到底用不用去？</p><p>别着急，咱今天照样请到了两位 “健康向导”—— 山西医科大学的程景民教授和山西省中医院的梁晓军主任，让他们用大白话给咱好好唠唠，保证听得明白、吃得放心！</p><p>一起走进今天的《找个医生朋友聊聊》。</p><blockquote>医生朋友介绍</blockquote><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvQMtvjYXc-ThhEEpIp15vwIqCxU.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrRHBiQyKfX4UZjvOhZOIUroiBcY.jpg"/></figure><blockquote>加入听友群</blockquote><p>请加微信：nideijiankang</p><p>公众号（干货文字版）：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/UL8yJX-2DcDbzq-RKk4jTA">是阿玺呀</a></p><blockquote>时间轴</blockquote><p>00:44 西瓜全身都是宝，低钠高钾是优势，番茄红素和瓜氨酸护血管超给力！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fi1LktM00yNhEGfMRblk0Km3VhQQ.png"/></figure><p>03:45 西瓜皮：不仅仅是水果的外表，还是一味天然的药物！</p><p>05:45 一吃西瓜就长口疮，是因为上火吗？</p><p>08:43 内热上火别愁，口干鼻子干？西瓜皮就很适合！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FqiFLrw7kWYYewnP6yJmFT6B59Ea.png"/></figure><p>10:24 觉得西瓜好吃就造半个？可不能愣吃！</p><p>14:19 想补优质脂肪、膳食纤维、维生素？试试百合杏仁枇杷粥！</p><fi...