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<p>朋友们好，欢迎收听阳谋开源第11期。</p><p>很多人都在谈论"活在当下"，但真正能做到的人却寥寥无几。为什么我们总是被过去和未来牵绊，无法安住于此时此刻？</p><p>这期节目从《金刚经》的智慧出发，探讨活在当下与身心状态的深层关联。人类难以活在当下的根源在于贪嗔痴慢疑的捆绑</p><p>尤其是"嗔"这种自恋情绪的毒性。</p><p>肉身修炼是接近空性的基础：饮食平和、内家功法、早睡，这些看似简单的身体管理，比单纯修念头更容易让我们接近真正的宁静状态。</p><p><strong>在空性状态中，"成住坏空"的规律将失效，这就是突破规律的钥匙。<br></strong><br>🌟高光时刻<br><br>• 空性即当下，当下是being：无时间、无漏<br>• 肉身浊则念头浊，五脏平衡是安静的前提<br>• 《红楼梦》的永恒因每个字出于空性，无贪嗔痴慢疑<br>• 天才的灵感从不来自头脑，而是神性下载<br><br>⏰时间轴<br>00:00:17 金刚经：活在当下的生活方式<br>00:01:20 焦虑根源：急于求成，减肥成功率不到3%<br>00:03:13 嗔是贪嗔痴慢疑的根源，圣贤也难逃1%自恋<br>00:04:07 创业陷阱：贪婪与捷径，欲望是大坑<br>00:06:38 活在当下：跳出「成住坏空」掣肘<br>00:07:57 历史如梦幻泡影，金刚经破成败循环<br>00:09:11 活在当下，时间静止，长生非梦<br>00:11:22 妄念皆虚，真念是心灵合一<br>00:14:49 新体悟：ego、嗔、自恋<br>00:19:53 文学哲学碰撞：红楼梦契合金刚经<br>00:23:40 修炼之道：八段锦、站桩、易筋经<br>00:26:14 五岁学功夫者近天道，牛掰<br>00:33:58 天才灵感非脑力，而是「下载」<br>00:42:10 稀有技能：70亿人中仅1万活在当下<br>00:46:33 泰森拳王用空性预判对手时间如静止<br><br>《金刚经》中"一切有为法，如梦幻泡影"与本期主题呼应：</p><p>唯有极致干净，方见真实</p><p>（这期播客脱胎于我给年度会员、成长群群友的内部分享，如何活在当下，以4部分展开，略有删减后发出来</p><p>1.为什么要活在当下？意义是什么？</p><p>2.什么阻碍了我们活在当下？</p>...