从“被否定”到“自我定义”，职场PUA后如何重塑价值感？E113 - 身边人

<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fsgq3LXuqaJCVpmVH1PoD6kqkYIX.png"/></figure>你有没有过这样的时刻？明明拼尽全力完成工作，却被领导轻飘飘一句“这毫无价值”全盘否定；明明按职责做事，却被指责“格局太小”，甚至开始怀疑自己是否真的不够好；更可怕的是——你分不清这到底是严厉的职场批评，还是隐形的PUA打压。这期节目，我们请来“职场转型实践家”一虾，聊聊她如何从互联网大厂“为公司年省2亿，却在年终谈话时被领导一句'高层不care数字'全盘否定”的崩溃中爬出来，最终觉醒，在央企实现“反向画饼”（指主导项目规划与汇报的职场沟通策略）的蜕变。撕开 “努力就有回报” 的职场滤镜，一虾把“别人泼的冷水”，最终熬成了“照亮自己的光”。职场否定或许会刺痛你，但那些被打压的瞬间，终将成为你寻找自我价值的契机——别让他人的评价成为定义你人生的标尺。学会在否定中锚定自我价值，重新定义职场意义感，活出属于自己的精彩人生。<h2>【本期嘉宾】⬇️</h2>一虾，entp，逃离互联网大厂的实践者、国企半熟牛马、4份副业中（合法合规且凑数）。作为一个爱折腾的仰卧起坐选手，欢迎大家来跟我闲聊👉微信ID：deerandfawn<h2>【本期主播】⬇️</h2>噗噗猫🐱，enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。<h2>【本期时间线】⬇️</h2>01:49 为公司年省2亿被骂「没价值」！职场新人遭遇PUA现场实录08:37 识别职场PUA：如何判断领导的话是客观批评还是刻意打压？12:44 被PUA后如何自我调节？一虾的秘诀：F人治愈焦虑，T人解决问题19:01 行业生存比照：央企“随地大小会”？和互联网相比，前者真的更稳定松弛？<...