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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">在本期《阿龙说健康》中，阿龙从营养师的角度深入探讨了饥饿感的不同类型，包括脑性饥饿、情绪性饥饿及低基础代谢引发的饥饿。他分析了这些现象背后可能的生理和心理因素，强调我们在减肥过程中应谨慎看待每个饥饿信号。阿龙提到，科学减肥不仅仅依赖于节食和运动，更需要理解身体的真实需求。听众们被鼓励在减肥过程中多问“为什么”，以便找到最适合自己的健康之路。</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:02:03:情绪性饥饿背后隐藏的健康风险：探索神经递质、基因与遗传的影响</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">00:04:05:解读基础代谢与饥饿感的关系：探索健康减肥的新方向</p>