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<p>对扔扔来说，亲密关系中的权力斗争是一个「乍一听并不让我很敏感」的话题；</p><p>但对丢丢而言，这像穿衣吃饭一样稀松平常，被权力压制，又无意识地扮演起了压迫者，放下条件反射式的思维模式，重新学习如何在爱里只是表达爱。</p><p>本期shownotes：</p><p>00:32 童年早期经历过的「隐秘的」权力斗争：老师和我耗了半个小时，只为了让我为没有做过的事道歉 </p><p>05:27 无休止的「你把碗洗了」「我待会儿再去」，不仅家务话语权的拉扯，也是双方确定「我们家的生活节奏到底由谁把握」的过程 </p><p>07:27 亲子关系天然存在权力高低位，但父母应该谨慎地在「使用权力」与「尊重孩子」间寻求平衡</p><p>09:33 「这个澡你什么时候洗都行」和「我是家长，我才是这个家的权威」</p><p>19:14 「我无意识地模仿了我爸」：我们很容易在无觉察的情况下，复制生命早期的亲密关系模式</p><p>21:15 无法接受不同的意见，折射出的是「我很弱小，我害怕他者比我更强大」的恐惧</p><p>24:16 适当地让渡权力，会让关系中的双方都更加松弛</p><p>25:54 洁癖是心理失序的极端表现之一 </p><p>30:56 在争吵中持续保持沉默，可能是保护自己，但也可能是权力高位者的霸凌 </p><p>35:40 亲密关系最好的馈赠之一，是给了我们探索自我的机会</p><p>40:08 如何构建良性的亲密关系：双方都时刻保持对自我的觉察</p><p>42:30 这一切的前提：尊重自己，肯定自己的感受和需求</p><p>49:09 总是遇到渣男，可能是你「允许了」这些人出现在你的生命里 </p><p>52:06 大胆承认自己离不开对方，不代表对方就会拿捏你、钳制你</p><p> </p>