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<p>🔥<strong>今回の挑戦📖：</strong></p><p>*<strong>数字达人诞生！</strong> 0 (ゼロ/れい) 到 100 (ひゃく) 的流畅朗读，一个不漏！</p><p><strong>*进军“亿”级！</strong> 100 (ひゃく)、1000 (せん)、10,000 (まん)、甚至亿 (おく) 的读法规则，统统拿下！</p><p><strong>*时间掌控者！</strong> 时 (じ)、分 (ふん/ぷん)、秒 (びょう) 的正确表达！</p><p>-----------------------------------</p><h2>🌿<em><strong>特别分享</strong></em>🌿：坚持学习是我一个人的“情绪守卫战”“乳腺保护战”“月经保卫战”</h2><p>能够听到这期后面的朋友们，这期节目录制于我经历了一场“情绪过山车”，白天，身体发出了警报，焦虑、烦躁、看医生后的紧张…… 这些负面情绪像乌云一样笼罩着我。幸运的是，我还是慢慢平静下来。但我知道，乌云不会自己散开。</p><p>于是，我再次启动了☀️<strong>保护自己计划</strong>。对我而言，这场“战役”的核心武器之一，就是——<strong>💖“认真去做一件事”</strong>。而昨晚，这件“事”就是录制这期日语课。</p><p>当我在床边，对着手机，一遍遍练习时，因为我不能分神（不然就读错啦），那些盘旋的焦虑、对健康的担忧，都被一点点挤走了。那一刻，由学习构筑的空间，成为了我<strong>完完全全为自己保留的“一方小天地”</strong>🌼</p><p>自学日语，对我而言，早已超越了“学一门语言”本身。它是我<strong>自我关怀的方式</strong>🌌，是<strong>情绪风暴中的锚点</strong>，我只是在进行一场温柔的自我保卫战✨<strong>🌙</strong>。</p>