0:000:00
<p><strong>“允许一切情绪穿过自己”</strong></p><p><strong>听起来容易，但实践起来才发现很难</strong></p><p><strong>就像劝别人</strong>“<strong>想开点”一样。</strong></p><p><strong>生理周期的激素水平变化</strong></p><p><strong>让女性的情绪管理变得更具挑战</strong></p><p><strong>这期我们聊聊【情绪】</strong></p><p><strong>看见情绪，然后勇敢接受它们。</strong></p><p><strong>TimeLine：</strong></p><p>00:46 情绪跟着季节走，season person夏季元气回归！</p><p>03:16 最近有哪些被我们察觉到的微小情绪？好像负面情绪更易被察觉？</p><p>08:58 "别相信经期大脑！"月经前一周的暴怒之谜：激素出来背锅（一点不冤</p><p>17:33 Bella的跑团新人体验，久违的融入新圈子搅动了长期平稳的情绪池</p><p>31:24 从情绪先行，到放下情绪去做事：别让情绪蒙蔽了我们的双眼</p><p>38:34 不好的情绪必须得“被解决”吗？着力即差，对待情绪管理也要有“松弛感”</p><p>44:05 负面情绪的分享欲该被压抑吗？情绪垃圾桶也有装满的时候</p><p>55:57 朋友圈装死VS小红书发疯：当代情绪分流术</p><p>65:25 坏情绪时如何“自救”——主动探索生活“新触角”</p><p>68:02 卢靖姗的情绪急救术 "深呼吸后，我儿子比我更懂情绪管理"</p><p><strong>BGM：</strong></p><p>WIM - Magic</p><p>J. Sheon - 别问很可怕</p><p>[节目歌单合集：网易云音乐搜索“俗话说CHIT-CHAT歌单”喔]</p><p><strong>主播：</strong></p><p>Bella</p><p>阿桃</p><p><strong>求关注求订阅！</strong></p><p>小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |</p><p>荔枝播客 | 喜马拉雅FM | 微博音频 同步更新~</p><p><strong>记得找我们！<...