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<p>先给大家狠狠道个歉鞠个躬！最近Bella因为休假玩得太high实在是无心剪辑，所以这期拖更了好久（关于旅行的节目已经在路上啦，下期唠！）<strong>本周起就恢复正常更新频率啦！我们周二/周四不见不散！</strong></p><p><strong>好啦说到本期内容，我们聊聊【掌控感】。</strong>不知道大家觉得，你对生活的掌控感有几分？总之，我们并不乐观。感觉生活中更多的是掌控不了，或是失控。但在不确定性中找到秩序感，从失控中把握可控，也未尝不是一种乐趣。用It happens的chill态度接纳一切发生，或许会有惊喜。</p><p><strong>TimeLine：</strong></p><p>00:27 当网红博主的光鲜生活成为当代“楚门秀”，我们如何在“一团乱麻”的生活中制造秩序？</p><p>04:26 生活中那些我们可以掌控的事：唯一能100%掌控的只有“I”（自己）</p><p>09:28 运动中的掌控感：把5公里拆解为3.5个“10分钟”的心理战术，教练的“欺骗性计数法”，“过桥就休息”哄自己坚持……</p><p>17:58 量化是掌控的开始：职场中“拆解工作的艺术”，激素的“魔法”，早起带来的确定性</p><p>38:23 失控时刻1：崇礼暴雨中的越山向海</p><img src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/f367-audiofreehighqps/90/EA/GKwRIMAMTvKZARZThAPkeAML.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/f367-audiofreehighqps/90/EA/GKwRIMAMTvKZARZThAPkeAML.jpg" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/f367-audiofreehighqps/90/EA/GKwRIMAMTvKZARZThAPkeAML.jpg!op_type=4&upload_type=attach...