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<p><strong>从「自我怀疑」到「我值得」，鼓励如何重塑一个人？</strong></p><p><strong>这个问题听起来复杂抽象，但却又那么简单具体</strong></p><p><strong>有时候，来自他人的鼓励，可能真的会改变我们</strong></p><p><strong>微小却有力量。</strong></p><p><strong>TimeLine：</strong></p><p>00:11 本期的开始，大家可以暂停恭喜一下Bella吗！！这位经历两年艰难论文攻坚的主播，终于发表了人生第一篇一作SSCI！</p><p>00:44 论文发表背后的辛酸故事（狂倒苦水）：白天打工人晚上论文人，选刊、投稿、修改、被拒……无限循环和一次次想要放弃的瞬间。感谢坚持！</p><p>06:22 朋友的一句留言「好棒！你真的有一种什么都可以做好的魔力」，让黑屋子瞬间被照亮</p><p>10:37 为什么我们总在低谷时才需要鸡汤和鼓励？可能因为我们正好需要它带来的能量</p><p>16:01 第一次采访外宾，一句「You'll be very successful」的后劲有多大</p><p>21:00 封控期邻居姐姐说「不想让开朗的你出事」，终于体会到“不是一个人在战斗”的温暖</p><p>29:13 “自己淋过雨，也想要为别人撑伞”。或许，我们也在不经意间给到他人鼓励？</p><p>31:27 从无效鼓励到有效支持，从「你一定行」到「我陪你走」的进阶。有人需要鸡汤但有人只需要方案</p><p>40:12 博主「你好竹子」如何成为我的精神氮泵？</p><p>47:25 终极call back：你的role model，其实是未来的你自己</p><p><strong>BGM：</strong></p><p>王OK - Go, Bye!</p><p>王嘉尔 - Why Why Why</p><p>[节目歌单合集：网易云音乐搜索“俗话说CHIT-CHAT歌单”喔]</p><p><strong>今日主播：</strong></p><p>Bella</p><p>阿桃</p><p><strong>求关注求订阅！</strong></p><p>小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | Apple Podcasts |</p><p>荔枝播客 | 喜马拉雅FM | 微博音频 同...