031-柏林马拉松无痛 PB！我超越了自我，更收获了无与伦比的快乐

<p>不知道各位听友们国庆假期都去哪儿嗨了？Oli 9月底飞了大半个地球参加了人生第三场马拉松，也是首次柏林马拉松，并无痛 PB！让我们恭喜她！！🎉</p><p>柏林马拉松 Oli 经历了怎样的心路历程？有哪些想表扬/吐槽的事？马拉松对她有着怎样的意义？热乎的内容火速奉上，收听愉快~~</p><p>本期内容：</p><p>01:41 小红书上被跑柏马的帖子刷屏，给我一种全世界人都来跑马的错觉</p><p>03:21 Oli 本次傲人战绩——PB (Personal Best) 了 20 分钟，超越自我，最后 5k 甚至还冲刺了！</p><p>05:03 Oli 在柏林马拉松 PB 的几大原因：有利的赛道、稳扎稳打的战术、谨慎的决策</p><p>25:30 柏林马拉松体验不够完美的地方有哪些？</p><p>33:33 柏马的 Afterparty 什么样？</p><p>41:24 跨越半个地球参加柏马，对我来说意味着什么？——我跑过 3 次马拉松，每次都特别没底，但都跑完了全程</p>