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<p><strong>【🎤本期主播】</strong></p><p>*黑锅</p><p>*张小船(📕：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ada757e11be1056cf3d7858?xsec_token=YBC7Wuu2hIA1-FmfGPHlUYTb1uaNdTZDEJ5sc79aNusWI=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5ada757e11be1056cf3d7858&apptime=1734400154&share_id=c7f7dc78cfc04dcb89e0693f4e36ef03">小船不翻</a>)</p><p>*小海ten</p><p><strong>【💡特邀听友】</strong></p><p>*杯面</p><p><strong>【📣今天聊这个】</strong></p><p>每天清晨挤进地铁，傍晚拖着疲惫推开家门，两点一线的生活像一台永不停歇的机器，磨平了我们对生活的想象。有人说，下班后的时间才是自己的，可现实是，我们连‘自己’都找不到了。刷短视频、瘫在沙发上、机械地划手机……这些看似休息的瞬间，反而让疲惫更深一层。</p><p>但总有人不甘心。有人在遛狗时听播客充电，有人用手账对抗拖延，还有人钻进脱口秀现场，只为笑出眼泪的3分钟。今天，我们不谈鸡汤，不卷自律，只想和你聊聊：<strong>当工作榨干了白天的能量，我们还能如何在下班后，重新找回活着的实感……</strong></p><p><strong>【🫧进听友群组加微信】</strong></p><p>zhangxiaochuan2021</p><p><strong>【⏰时间轴】</strong></p><p>01:21下班后到底该充电还是躺平</p><p>03:13吸猫遛狗竟是职场人续命神器</p><p>06:19耳朵也能恰饭？播客是我的精神外卖</p><p>08:42太原观众 vs 北上广观众：脱口秀的地域暴击</p><p>13:40手账控+话剧迷：我的下班后文艺复兴</p><p>18:25下班去考证？副业说不定就有着落了</p><p>20:48短视频正在偷走你的大脑？警惕奶头乐陷阱</p><p>25:3...