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<p>一个用食物（且是高碳水）命名的播客上来第一期就是大谈减肥，主打就是一个惊喜😄</p><p>纪念橘子同学喜提减肥阶段性成果，两位资深老友第一次深入讨论那些年我们对于减肥态度和认知的变化，以及付出过的血汗泪，当然还有上价值但不值钱的经验总结。</p><p>本期节目你将听到：</p><p>00:11 一句话总结“减肥”和自己的关系</p><p>01:00 橘子：开始减肥的动因</p><p>03:10 阿坎：从“与我无关”到“原来小丑竟是我”</p><p>07:02 橘子：“就这样瘦到永远？” 现实告诉我别太天真</p><p>10:22 橘子：任重而道远的第二次正式减肥</p><p>12:43 阿坎：“金钱诱惑”下的健康之路</p><p>16:17 橘子：总结干货——第二次成功减肥的核心方法</p><p>20:05 制造仪式感——解锁阶段性成就奖励</p><p>22:29 不爱运动？可能是你还没邂逅你的那个“它”</p><p>25:32 橘子：关于“吃”的《葵花宝典》竟来自于老妈？</p><p>28:49 那些后悔的可笑的不推荐的“减肥弯路”</p><p>33:00 升华环节：一句话安利“减肥”，你心动了没？</p><p>心动不如行动，暂时还没动力行动也可以先和我们聊几块钱的。欢迎大家给我们的节目点赞、留言，和我们一起探讨，就当是午休时一起——</p><p>边吃面，边聊天。</p>