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<p>欢迎来到野生蘑菇 winkofsoul的正念冥想栏目，我们将根据宇宙能量的变化来设计契合当下的正念练习主题。但练习本身不受时间限制，你可以在任何时间进行你需要的相关练习。</p><p>中元节不仅是祭奠先祖的日子，其深层能量更是关于<strong>连接、释放与感恩</strong>。它为我们提供了一个强大的能量场，去正视并整合我们的“过往”——这包括家族历史、个人遗憾、未解决的情绪以及我们已经不再需要的旧有模式。</p><p>恰逢天王星在双子座开始逆行，天王星代表突变、觉醒、打破常规；在双子座，它直接影响我们的思维、沟通和信息处理方式。<strong>“逆行”</strong>意味着这股颠覆性的能量由外转向内。这不是一个向外寻求新奇刺激的时候，而是一个<strong>向内审视我们思维模式、打破内在认知枷锁</strong>的绝佳时机。</p><p>今天的正念练习，核心意图在于 以一种充满慈悲和觉知的方式，与我们的个人和集体过往建立连接，表达感谢，并有意识地释放那些不再服务于我们的能量，从而获得轻装前行的力量。你可以在任何你意识到你在因为过去感到烦恼的时候，进行这项练习。</p><p>——</p><h2>｜本期内容｜</h2><p>00:38 中元节及天王星开始逆行的宇宙天气</p><p>02:08 进入正式练习</p><p>——</p><h2>｜关于我们的更多探索｜</h2><ul> <li>如果说「野生蘑菇 Wink of Soul」是树枝，那么树干在这里：<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/-TjuTJAefMAgK1xgbqeRrw">Wink向内看</a>。如果当下的你还欠缺一些心灵力量，通过这里进入微信公众号，可与Wink预约星座、卡牌及希塔疗愈的深度咨询</li> <li>另一档为自由职业者、一人公司经营者、副业开拓者、团队人数少经营小而美的品牌主理人提供自我实现路径样本的播客<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67e409d868978fae0e4933ca">「逐日路线 Wink of Fortune」</a>已更新，欢迎订阅！</li></ul>