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<p>看到有朋友开玩笑说，菜菜你们码农姐妹“班味”有点浓。今天这期，我邀请了嘉宾seven来给我们去除下班味儿，来聊聊她不上班这一年的经历。</p><p>seven不上班这一年做的事情：看剧*n （2023年看话剧87场）、 做业余摄影师接约拍、上门喂猫、看脱口秀现场、带爸妈去涠洲岛旅行（#海边的曼彻斯特之#我的父亲母亲）、当剧院志愿者 （管盗摄）、参与乌镇戏剧节、当寺庙义工、参加各种文化活动（比如阿那亚看理想活动）—— 我经常感慨，seven，你的人生我的梦。</p><p>在不上班之前，seven是一位前大厂运营。她去年7月份从阿里离职，在gap了将近一年的时间后，现在seven选择成为了一名自由职业者。</p><p>在这期播客里，我们聊到在人人都焦虑的今天，seven选择放弃大厂——这份看起来相对收益稳定的工作——背后的契机和勇气是什么？我们也向她提问，不上班的日子会不会有心理负担，是怎么做到内心自洽的？</p><p>聊天中，seven还向我们分享了她和爸妈相处的故事、通过做心理咨询逐步认识自己的心路历程，以及在不上班这一年体验到的精彩人生。</p><p>欢迎大家来评论区分享听这期播客的感受～</p><p><strong>本期亮点</strong></p><p>04:30 过得更快乐这件事对我更重要</p><p>11:10 不上班后也会怀疑自己在社会上的角色</p><p>15:20 我来这世上这一遭是来体验的</p><p>17:30 所有人都太紧绷了，我希望我变得松弛</p><p>20:00 爸妈提议我做全职女儿</p><p>24:00 做出离开职场的决定，背后最大的原因是越来越了解自己的需求</p><p>26:16 做了三年心理咨询，让我与自己对话，内核也越来越稳定</p><p>28:05 30岁以后拥有了主体性</p><p>36:35 家人的鼓励让我更加坚定追求自己的幸福</p><p>42:19 Gap的生活：火神庙一日义工体验</p><p>42:42 Gap的生活：保利剧院志愿者盗摄出警</p><p>43:20 Gap的生活：拍了很多“亦庄贾静雯”、“朝阳区福原爱”、“亦庄高圆圆”、“将台路新垣结衣”，作为业余摄影师是什么体验？</p><p>48:22 23年看了87场话剧，剧场对我来说是一个一期一会的场合</p><p>56:16 咖啡馆坐满了不上班的年轻...