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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">关爱于心，携手同行！亲爱的听众朋友们，大家好，欢迎大家收听由良知关爱与<span>115</span>健康促进中心共同制作的糖尿病专题课程《<span>20</span>节糖尿病专业课，告别血糖不稳定》。</p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">在上一期节目中我们聊了糖尿病患者怎么吃，今天我们来聊聊糖尿病患者如何通过运动来调节血糖。</p><span><br /></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">1、选对运动方式</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">一些糖尿病患者在选择运动项目上有些盲目，看到别人运动效果不错就跟着加入了，其实适合别人的未必也适合你。例如有关节疾病者不建议选择爬山这类运动，体型较胖的患者不建议选择爬楼梯等对关节负重较大的运动。因此，糖尿病患者一定要结合年龄、身体条件、爱好、环境来选择适...