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<p>「你曾在朋友圈感到酸涩吗？」</p><p>在这个精心展示完美的时代，嫉妒如同暗流在每条点赞下涌动。为什么我们会对他人产生嫉妒？在精心修饰的社交媒体背后，我们究竟在比较什么？通过心理学的视角，我们能否找到化解嫉妒的方法？</p><p>【收听指南】</p><p>00:00:24 嫉妒的起点：承认情绪是自我和解的第一步</p><p>00:02:07 嫉妒的本质：想要与得不到的复杂交织</p><p>00:04:46 滤镜破碎：发现不完美的生活反而更真实</p><p>00:07:56 嫉妒的片面性：了解全貌后如气球般消散</p><p>00:10:46 自我接纳：消解嫉妒的心理机制</p><p>00:16:09 比较的深渊：从双非到牛津的永恒追逐</p><p>00:22:41 嫉妒的转化：从情绪失控到成长风向标</p>