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<p>本期来扒一扒贵贵的超级食物们～</p><p>牛油果、羽衣甘蓝、巴西莓、姜黄粉、奇亚籽、大麦若叶、康普茶、燕窝……这些贵贵的食物它们真的有用吗？有必要花这么多钱去买它们吗？到底是不是智商税？日常生活中又有哪些食物可以平替？</p><p>又是干货满满的一起，记得收藏反复收听！</p><p><strong>顺手点击上方「订阅」按钮，让好好吃饭成为一种习惯 🌞</strong></p><p><strong>这里是好好吃饭，一档轻松治愈的下饭播客。</strong></p><p>☁️</p><p><strong>本期你将听到：</strong></p><p><strong>04:53 </strong>超级食物这个说法到底是从哪里来的？</p><p>07:17 网上盛传的「哈佛医学院推荐xx种超级食物」，其实跟哈佛没关系？！</p><p>10:43 扒一扒超级食物们</p><ul> <li>巴西莓、康普茶、苹果醋、沙棘</li> <li>牛油果、甜菜根、羽衣甘蓝</li> <li>可可粉、抹茶粉、姜黄粉</li> <li>奇亚籽、亚麻籽、藜麦</li></ul><p>44:49 日常生活中，有哪些平替食物？</p><p>47:23 本台宗旨：好好吃饭基础，其他都是锦上添花。</p><p>欢迎留言互动，说说你关于超级食物的看法！</p><p>☁️</p><p><strong>认识主播</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fpr-s-H7wzcW-e_0OsCD8p3dlNmc.jpg"/></figure><p>小肠：</p><p>食品科学与工程硕士，10 年食品行业产品创新、品牌和供应链摸爬滚打经历，同时也是公共营养师、健康饮食科普 up 主。全网同名ID@卤煮小肠</p><p>小堵：</p><p>Top美食自媒体前主编，WEST品酒师、茶叶审评师，爱吃会吃，AKA厨房里的加特林，网购挖宝小能手。全网同名ID @小堵车车车</p><p>听说名字很奇怪的女孩都是很想跟你成为朋友的 i 人：）</p><p>🥣我俩一起拥有一个小小的食品品牌「EEeatLY匙哩」，秉持平衡膳食、听取身体反馈的饮食理念，为你和家人提供高营养素密度、干净简单的食品。欢迎去我们的店铺选购健康美味哦！（<a href...