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<h2>📌<strong> 本期概览：</strong></h2><p>在这期播客中，我们从 15 位 35–60 岁中年职场人的深度访谈出发，直面一个被反复提起却少有人说清的问题——<strong>AI 时代，中年如何从“被替代焦虑”走向“价值重塑”？</strong></p><p>研究显示，中年人并不是学不会 AI，而是被时间压力、家庭责任、经验路径依赖和失配的培训方式一起拖住，陷入“懂 AI 重要，却无从下手”的集体困境。与此同时，他们又拥有 AI 最难复制的三大资产：复杂情境下的判断力、对人性的洞察力、以及长期积累的行业规律感知。</p><p>本期节目将带大家了解，中年如何把自己从“被技术追赶的人”变成“驾驭 AI 的人”：把经验数字化，让 AI 变成自己的“超级实习生”；把精力从重复性事务中抽离，转向决策、创意与带人；在个人、组织和社会多重支持下，把“中年危机”翻转成职业的第二次生长。</p><p>📃 本期深度研究可<a href="https://atypica.musedam.cc/study/KJhfQADtNpaEJsxE">在这里</a>查看</p><h2>📌<strong> 本期时间戳</strong></h2><p>00:20 AI 不是革中年人的命，而是中年群体的黄金机遇</p><p>00:51 资深职场人如何驾驭“AI超级实习生”</p><p>01:34 从重复劳动到价值创造</p><p>02:14 人到中年的三大AI优势</p><p>04:53 AI时代的三步生存法则</p><p>05:37 让中年员工从执行者升级为价值创造者</p><p>06:14 企业AI转型的双重阻力</p><h2>🗣<strong> 关于《一面》</strong></h2><p>《一面》是一档面向“三中”——中年、中层、中产的播客；我们陪你在困局里换个角度，看清另一面，再继续走下去。</p><h2>💻<strong> 技术支持</strong></h2><p>智能体支持：<a href="https://atypica.musedam.cc/insight-radio"><u>atypica.AI Insight Radio</u></a></p><p>模型支持：Tezign Cr...