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<p>hihi，这一期是古力果剪辑，sry大家，拖更了一段时间，和Juz早就把这一期录制好了，但是最近超级忙，终于才剪好～</p><p>这一期我和Juz一起聊了30岁焦虑这个话题。想做这个主题，是因为我身边有很多女孩朋友因为即将到30岁而感到焦虑，Juz也算是其中一位。每当看到她们因为“30岁”这个数字而产生焦虑时，我都感到十分心疼。</p><p>在这期播客里，我们作为两个快到30岁的女孩探讨了我们各自对三十岁的恐惧，并分享了一些关于应对这种“焦虑”的见解和方法。</p><p>Anyway，引用这一期播客里我很喜欢的一句话，“祝大家也可以用同样的方式，找到内心的平静“。希望这一期对你直面「30岁焦虑」有所帮助，祝你听得开心～</p><p><strong>内容时点：</strong></p><p>01:04 Juz的恋爱年龄焦虑</p><p>02:08 友情是短暂的吗？如果身边朋友都步入婚姻了，那我们是否又要面对孤独</p><p>04:59 先给自己点时间，找到内心的答案</p><p>07:53 是不是东亚小孩都会很在意被人的目光？</p><p>10:17 人的精力是有限的，我们能平衡好工作、家庭吗？</p><p>18:53 在生活的广袤舞台上，每个人都置身于各自独特的时区之中</p><p>21:52 人生犹如一场未知的旅程，我们可以精心绘制路线图、做好充分准备，但不必执拗地强求那最终的目的地</p><p>25:25 心境与年龄无关，取决于你的心态～</p><p>29:42 可以尝试寻找并建立爱好，以缓解焦虑</p><p>31:28 你也在“寻找人生的第二座大山”吗？</p><p>34:50 做播客的初心“如何把一个更值得活的世界交给妹妹们”</p><p>37:50 人生迷茫的时候，可以试图寻找一个“偶像”</p><p>40:51 要学会去掉“噪音”</p><p>42:16 “祝大家也可以用同样的方式找到内心的平静”</p><p><strong>本期书籍引用：《纳瓦尔宝典》/《第二座山》/《始于极限：女性主义往复书简》</strong></p>