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<p>五月份拖更的我们，在彼此的空间里忙碌，迷失还有寻找新方向。</p><p>终于在六月份我们三个又聚在一起了。</p><p>恰逢毕业季，会想起学生时代只需要操心"好好学习""和同学们搞好关系""明天吃什么好"，步入职场后开始care更多琐碎而无聊的事情。我们恨不得每天三头六臂+多核CPU。</p><p>新陈代谢的逐年下降，体检报告的越来越多的红色感叹号无时不刻的在提醒我们，成年人的世界总归是操更多心。普遍“躺平”的如今，六便士带来的安全感，让我们仍然被工作裹挟着往前走。</p><p>然而健康是我们在职场搏击中的前提。本期重聚的keeling 桑桑 YY，除了照旧更新状态，还跟你一起聊聊职场养生小妙招和emo自救攻略。你经历过的，其实大家也都在经历，不是一个人哦~</p><p>节目内相关医学理论以官方医生为准。</p><p>👬本期主播</p><p>Keeling，出差ing的电视综艺节目编导 （即刻：Keeling）</p><p>桑桑，学了7年日语，两年编导双学位的互联网升级打怪新人（即刻：球桑桑）</p><p>YY，沉迷学习的测试人员（即刻：最近没有标签的YY）</p><p>⏰时间线：</p><p>00:10 拖更回归！</p><p>03:18 一份体检报告改变人生🤔</p><p>05:24 桑桑：为什么我长胖了？</p><p>09:09 健康三大铁律：好好吃饭，好好睡觉，好好运动</p><p>10:58 YY：熬中药的五月初</p><p>11:44 拒绝吃药，❌“我生病了”的心理暗示</p><p>12:39 学中医和药理：健康管理师考上可以领两千补贴？！</p><p>15:38 办公室养生神器：养生壶&防跷二郎腿凳子</p><p>17:45 全副武装的午休四件套：耳塞+眼罩+毛毯+靠枕</p><p>19:38 办公室养生的自我监督：水果盆&2L"水桶"🪣</p><p>24:07 Keeling：工作忙碌的时候健康最重要，勿盲目少吃</p><p>27:34 桑桑：高油高盐食物破坏饮食平衡⚖️</p><p>29:36 内耗不值得！和emo说no🤸</p><p>31:24 “精神和身体总有一个要在路上”</p><p>34:07 亲密关系能够缓解情绪</p><p>35:51 emo自救攻略1⃣️：自我觉察很重要！警惕emo死循环！⛽️</p><p...