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<p>大家好，这期想和大家一块聊聊「社交」。</p><p>虽然是多年的好友，但是在「社交」这件事上，S和🐑却是截然不同的处理方式——🐑就是传说中的社牛，甚至说是社交悍匪也不为过；而S则在社交中更为被动和谨慎。</p><p>不过我们在一件事上却是充分达成共识的：社交是重要的，不可或缺的。社交为我们建立关系，带来链接，打开局面，迎接新的可能性。</p><p>因此这一期我俩作为站在社交性格图谱两端的代表，讨论了作为“社恐”心态中的<strong>犹豫/害怕/自我不确定</strong>，以及作为“社牛”的<strong>乐观/韧性/自我接纳</strong>…</p><p>聊完后，我们猛然发现，<strong>原来社交这道题并不难解，更重要的是确立自我的价值感，与不完美的自我和解。</strong></p><p>在社交中向前一步，这事稳赚不赔。</p><p>祝你收听愉快！</p><p>-</p><p><strong>【本期节目内容】</strong></p><p>02:25 我们都是“社恐”——社交恐惧分子和社交恐怖分子</p><p>05:11 想做这期播客的起因</p><p>13:26 🐑的奇葩社牛时刻</p><p>24:04 社交困境：如何大胆地主动出击？如何应对内心的三大障碍：害怕不够完美/被拒绝/被评价</p><p>28:43 <strong>秘诀一：</strong>成功出击只是“分子”，先扩大“分母”！</p><p>32:15 <strong>秘诀二：</strong>“马上做”比“再想想”更重要！</p><p>33:46 <strong>秘诀三：</strong>保持乐观，保持韧性</p><p>39:45 <strong>秘诀四：</strong>敢于承认自己不够完美，需要帮助，学会“示弱”</p><p>46:01 Be water, don't be 杨洋！</p><p>51:29 <strong>秘诀五：</strong>肯定自己的价值，相信自己值得被帮助！</p><p>54:04 走进“附近”，用社牛发展人文主义</p><p>1:03:08 <strong>秘诀六：</strong>把精力更多放在事情如果做成的正向兴奋上，而非如何不成的负面暗示上</p><p>1:05:54 各种人格测试/性格标签，其实在营造刻意的人格对立</p><p...