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<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>这一期我们从日记开始聊起。记日记，我们每个人都不陌生的记录方式，随着年龄的增长，我们记录的东西也开始变化，从一开始的生活流水账，到更专注自己的思绪和感悟。小羊介绍了自己在尝试的moring page，是一种类似于日记的晨间记录，它和日记有一些不同，不过相同的是，只有抱着较为轻松的心态开始写，才能更长久更坚持地写下去。无论是日记还是morning page，我们书写，是为了与自己的心交流，和自己建立更深的联结。当然，还聊了聊到底是选择纸张还是电子产品来记录呢？于我们而言，这两者都是不可替代的，电子产品的自动计算，同步，也是我们生活的必需品，但是，纸张给人带来的安全感和厚重感，以及一种坐下来写的仪式感，也是极为重要的。接着还聊了聊子弹笔记，这样一个我们认为适合每个人的笔记方法。也许，适应一种新的日程规划的方法很简单，让其变得更精炼，有趣，适合自己。除此之外，我们也聊了聊一些别的时间记录方法。我们觉得，无论是何种形式的记录，都并不是为了成为一个自律的人，而是看到我们的时间去了哪里，什么样的事是我们最愿意花时间的，为了提高我们对生活的掌控感，而不是让时间推着我们前行。</b></p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>SHOWNOTES</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text...