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<p>出门怕人指点不敢穿漂亮的衣服，怕伤害情谊不敢拒绝，怕影响工作不敢请假，怕反驳不敢发表观点，现代社会的我们好像很容易被这些“羞耻症”困住了。</p><p>今天聊聊上班这个人生的主线任务之一，我想先问大家一个灵魂拷问：你爱上班吗？</p><p>1:22 上班是为了社交</p><p>3:09 你有请假羞耻症吗？</p><p>4:55 精致羞耻症——几年才能用完一瓶粉底液的广告人</p><p>5:33 什么是努力羞耻症？</p><p>7:41 英语羞耻症自测，你怎么念UCLA</p><p>12:19 克服发言羞耻症——掌握重复的语言艺术</p><p>14:01 Presentation的时候，可以带点人味儿</p><p>17:20 工作时需要合理表达情绪</p><p>18:32 尴尬的假期请假经历</p><p>20:22 不要被大众眼光干扰，做最真实舒服的自己</p><p>25:03 克服各类羞耻症的核心“关我什么事”</p><p>25:47 克服拒绝羞耻症——学会工作分级</p><p>28:39 向上管理和向下管理的沟通方式</p><p>31:27 80%的痛苦都是自己给自己的，学做“高配得感”的人</p><p><strong>关于我们 ABOUT US</strong></p><p>这里有四位90后打工人，誓要“整顿职场”，但也在这条荆棘满布的路上屡战屡败，屡败屡战。因此我们决定回到初心，一起来看看同行的人和身边的事情。</p><p>在这个播客中，我们将和大家一起探讨各种各样话题，从工作中的挑战与机遇，到职场与生活的平衡，再到打工人的八卦，去尝试各种各样有趣的话题。</p><p>常说事不过三，但我们会以“Test Test”作为自己的信条，尝试更多的话题，分享生活，希望最终让你所听的每一分钟都有所收获。</p><ul> <li><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/660bc5de2d9eae5d0a966a4f"><em>上班上得抑郁？不妨和我们聊聊下班能干点啥</em></a></li></ul><p><strong>你可能会喜欢 YOU MAY ALSO LIKE</strong></p><p>我们还开设了一个小栏目系列，每次会邀请不同行业的职场朋友，为大家介绍TA所在行业的小秘密和小故事，希望可以在...