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<p>朋友们最近都有在给自己定计划、立flag吗？相信大家应该都有感触，很多计划到最后都没有能够坚持下来对不对？flag屹立不倒的朋友可以在评论区里面扣1，半途而废的朋友请扣2。</p><p>今天这期节目，可能是你听过最特别的新年计划指南。我们不讲时间管理，不谈SMART原则，而是用顺应天时、借助地利、调节人和的方式，让目标成为我们人生路上的助力。 希望今天这期节目能够帮助大家制定更具全局观的新年计划，甚至是更加长远的人生规划。</p><p>/</p><p><em><strong>【⏳时间戳】</strong></em></p><p>00:26 当计划不再是与自我较劲的战场，那些曾被推倒的flag自会在春风里迎风飘扬</p><p>01:56 天道损有余而补不足，损得是欲望，补得是安全感、归属感和自尊心</p><p>04:37 我们现在的物质越来越丰富，内在的精神却越来越空虚</p><p>08:56 如何利用“天时”来制定新年计划？</p><p>13:14 “地利”：你在哪儿干事儿，比干什么事儿更重要</p><p>16:15 “人和”：自己活得健康舒坦，身边人也不给你添堵</p><p>16:35 2025年的养生之道</p><p>21:44 用“三不原则”来优化新年计划</p><p>23:01 人际关系的“借力清单”</p><p>24:43 十本适合在2025年制定计划时阅读的书籍及推荐理由</p><ul> <li>《人生解忧-佛学入门40讲》成庆：从佛学的角度化解执念、转化心境</li> <li>《精神健康讲记》、《经典中医启蒙》李辛：任何目标的实现都需要以健康为基础</li> <li>《开启你的高维智慧》刘丰：真正的智慧在于内心的觉醒和对世界的整体理解</li> <li>《当下的力量》埃克哈特•托利：活在当下、摆脱对过去和未来的执着</li> <li>《清算已毕》西蒙娜·德·波伏娃：新年是一个适合“清算”的时刻，而这本书正可以给你带来这种仪式感</li> <li>《斯坦福大学人生设计课》比尔•博内特/戴夫•伊万斯：把自己的人生像设计产品一样不断迭代优化</li> <li>《原子习惯》詹姆斯•克利尔：小习惯可以带来大改变</li> <li>《道德经》：通过修心来平衡内在的能量</li> <li>《周易》：理解自己在整体环境中的位置，从而在计划和行动...