0:000:00
<p>🌿【高能量姐姐】玛雅尝试过N种疗愈方法，包括「<u><strong>脑波音频、颂钵、冥想、潜意识音乐、和瑜伽，花精……」</strong></u>我们又该如何选择适合自己的方法呢？</p><p>🤔做哪些事情才能使得我们<u><strong>在情绪低谷回血</strong></u>呢？</p><p>如何<u><strong>保持觉察</strong></u>，从而进一步在联系中的<u><strong>拥有【主体性】</strong></u>呢？</p><p>（玛雅还提到了种好用的方法，闻草坪……刷……马桶？）Σ(⊙▽⊙"a</p><p>怎么正确理解<u><strong>“身心灵”</strong></u>？<u><strong>疗愈的本质</strong></u>是什么？</p><p>怎么<u><strong>对自己诚实</strong></u>？怎么做自己<u><strong>生命的主宰</strong></u>？</p><p>有哪些推荐的书单？</p><p><u>* 说真的，玛雅真的治好了舟舟和蒋蒋的内耗！</u></p><p><u><strong>👩🏻【嘉宾介绍】：</strong></u></p><p>✨玛雅：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5ab0b2454eacab3f3b5763e6?xsec_token=YBVtNsGDp_dEGT904BgsKYrMXcm7ei1V1O7d8SikKa2rs%3D&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5b651a4bf7e8b9717000cc20&apptime=1737218960&share_id=1e817e6f92db4bcf8a7e7987a341e235">小红书🍠在这</a></p><p>⭕️认识她的观念：《<a href="https://www.yibencezi.com/notes/227160?utm_medium=wechat&share_level=1&share_type=friend">玛雅的成长手册</a>》</p><p>非典型ENFP | 因双相情感障碍开启身心灵探索近10年 | 古典瑜...