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<p>欢迎大家收听琉璃巷五十号。</p><p>我是拾晨，这期播客是我和白白制作的第1期节目，在兴奋与紧张的交织中完成了创作，在快乐与期待的同频下按下发布键。</p><p>我们从未通过纯粹的声音与大家交流，这一次，终于实现。</p><p>这期播客的主题是关于成年的人情绪。</p><p>老生常谈的话题，也是人生答不完的课题，情绪的波动往往影响着生活里的细节，如何做一个情绪稳定的成年人，是我们每个人都要面对的问题。</p><p>快乐、愤怒、恐惧和焦虑，如今互联网上弥漫着的情绪话题，轮番上演。</p><p>我和白白自然也是这人群中的一份子，有激动，也有平静。</p><p>随着生活的打磨，随着认识的丰富，稳定的情绪逐渐成为我们生活里的一种旋律。</p><p>这期，我们就将分享一下那些曾经让我们情绪波动的事情，也会分享一些让我们逐渐走向稳定情绪的小方法。</p><p>如果能对你有所帮助，这期播客就有了它自身的价值，希望如此。</p><p><strong>下面是本期播客的时间码，</strong></p><p><strong>你将会听到：</strong></p><p>00:30 我们为什么要做播客？</p><p>08:16 初中时期最崩溃的一次记忆</p><p>12:58 我和白白的一次争吵</p><p>18:12 工作中情绪崩溃的瞬间</p><p>25:42 这样的母亲该如何相处？</p><p>37:00 让自己情绪稳定的方法</p><p>45:48 读书也是稳定情绪的良药</p><p>54:55 我要感谢马克思主义原理</p><p>59:41 成年人也需要情绪崩溃</p><p><strong>BGM：</strong></p><p>The fin. - Illumination</p><p>The Shanghai Restoration Project - The Schoolboy</p><p><strong>互动方式：</strong></p><p>公众号：南庭巷院</p><p>邮 箱：shichen_matin@foxmail.com</p>