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<p>“老板是不是对我有意见？”“同事那句话是不是在阴阳我？”“这个需求提了会不会显得我事多？”……如果你也每天被这些内心戏折磨到身心俱疲，恭喜你，妥妥的“职场内耗晚期患者”。这一期播客主播Tiffany、小欣和嘉宾品深（前职场内耗冠军）掏心窝子聊：为什么越负责的人越痛苦？以及如何用“狠人逻辑”终结内耗？</p><h2><strong>内容大纲</strong></h2><p>01:04 正式内容</p><p>03:42 常见的职场内耗有哪些？</p><p>09:31 职场内耗到底会给我们带来什么样的影响？</p><p>14:53 终极内耗：颅内上演了123场世界大战，其实真实的世界什么都没发生</p><p>23:46 如何反内耗（终结内耗）？</p><p>32:36 如果你正在内耗，请把你内耗的事情大声说出来（直面内心深层的恐惧）</p><p>41:18 如何培养觉察力，尽早觉察内耗</p><p>48:12 常见内耗案例：我要当个好人，不能接受自己阴暗的一面</p><p>58:03 解决内耗带来的意义是什么？</p><h2><strong>嘉宾：品深</strong></h2><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly94eDJ5eHR3d281LmZlaXNodS5jbi9zcGFjZS9hcGkvYm94L3N0cmVhbS9kb3dubG9hZC9hc3luY2NvZGUvP2NvZGU9TURJNVpUa3dOamt6TURCa1lqVXdOVFkyWXpRelpEQXhNR1ZtTUdZNE9HVmZSMm80Tm1oblUwVldaV1p4U0d0RVUzQjRaVXAyWVRBeGVWSnBTR3BPTVhCZlZHOXJaVzQ2VjJ4RlpHSkJjVTFZYjFaU1JFbDROVWhVU21OS2NXWlBibTlqWHpFM05ETTJOelU1T0RrNk1UYzBNelkzT1RVNE9WOVdOQQ=="/></p><h2><strong>主播：Tiffany&小欣</strong></h2><p><img src="https://bts-image.xyzcdn.net/aHR0cHM6Ly94eDJ5eHR3d281LmZlaXNodS5jbi9zcGFjZ...