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<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtiOsr9q2PO3EcQLMRA5laxOhPLR.jpg"/></figure><p><strong>🎙️主播：</strong></p><p>撕纸毕加索 破次元特调师</p><p><strong>🌟来宾：</strong></p><p>乱刻 读库编辑，播客39度2主播</p><p>阿宛 迷谷剧本推理剧场负责人</p><p>不语 AI产品+前·剧本作者</p><p>各位听友，欢迎收听《可尔必撕》的【灵感特调】。</p><p>你的注意力又 “跑路” 了吗？点完的麦当劳冰淇淋忘到化成奶昔，出门前找钥匙找得翻遍全家，打开手机瞬间忘了要干嘛 —— 这些让人拍大腿的瞬间，是不是早成了日常？本期节目我们请来三位 “注意力失踪同谋” 开聊，作为被注意力 “坑过” 的 “自己人”，我们不光扒那些扎心糗事，还揪出了藏在身边的 “注意力小偷”—— 是手机弹窗太吵？还是 “紧急不重要” 的活儿太缠人？更有嘉宾压箱底的修复招：掐大拇指提神、早起留两小时 “专属时间”、甚至冲澡时找灵感……</p><p>别让注意力成了 “漏网之鱼”，这一期，咱们边笑边把它 “抓回来”！</p><p><strong>如果喜欢本期节目的话欢迎点击【订阅】，剧本播客节目《可尔必撕》会不断为大家带来有趣的话题。</strong></p><p><strong>🕙Timeline</strong></p><p>00:48 出走的注意力起因：点冰激凌忘拿，然后化了</p><p>01:43 注意力缺失的日常</p><p>07:35 抢走注意力的头号“嫌疑犯”</p><p>09:33 注意力优先级：四象限法则同样适用</p><p>16:35 为什么刷短视频容易，看书难？</p><p>25:30 专注力时长记录，你的阈值是多少？</p><p>32:54 单线程VS多线程，处理任务的习惯不同也影响注意力</p><p>43:30 细数注意力涣散时刻名场面</p><p>47:01 注意力修复妙招——应有尽有</p><p>54:52 盘点“一做就专注”的事，论心流还是得喜欢...