东亚女孩¼人生危机: 悲观, 无力, 改变求而不得, "脆皮"可耻? 丧才是真洒脱?

<p>【Ep.33】20岁这扪心自问的整整十年，我们渴望答案，想要改变，想要在"湖面结冰"之前改过自新，脱胎换骨，但是时代和岁月平等地创过每一个人，我们难免会生出一些迷茫，悲观，或无力感。这一期我们想和大家分享一些关于自我价值，心理情绪，和生命力的讨论，<strong>聊聊我们"脆皮"的二十多岁，聊聊那些偶而困住我们的情绪和念头，那些意识到自己不再轻易快乐的瞬间；面对社会凉薄的抵抗；"不符合客观逻辑的消极"；和可以消化内耗的底气</strong>。也许"丧"是解脱，但不是真洒脱，也许人间值得，我们不必自我瓦解。</p><ul> <li>“<strong>在我这个被廉价多巴胺充斥的脑子里，好像感知快乐的能力越来越低</strong>”- 压力越来越大，感受快乐却越来越难，一个蜡烛两头烧，怎么保护自己少年的"仙气儿"</li> <li>“<strong>脆皮精英这个称号真的太刻薄了</strong>”- 从"中金女孩跳楼"事件看优绩主义和社会达尔文主义下 人们对她人心理问题的冷漠淡薄</li> <li>“<strong>意志力不是一个人的问题，是一个环境制度共同才能达到的结果</strong>”- 我们每个人距离流浪汉的距离都比我们离首富的距离要近得多，剥离结构的把问题都归咎于个人是不负责任</li> <li>“<strong>心理学面对的问题已经是最末端了，很多时候结构上哪怕一个参数的调整，就能把很多微观的问题解决掉</strong>”- "身心灵"的危险在于一味的向内求，无视向外质询和向外改造；我们要有改造世界的热望，哪怕是微小的局部</li> <li>“<strong>'也许我的宿命就是敷衍地活着' 这不是真正的洒脱</strong>”- "丧文化"盛行网络，以微博大V"推拿熊"举例，"又丧又洒脱"是一种怎样的心态，存在主义可以如何帮我们消解内耗</li> <li>“<strong>心理健康的人拥有一种对大盘的基本的乐观和自信</strong>”- 往往困住我们的是不符合经济规律的消极；当下的消极认知和念头不一定是真的，要保留对自己坚信的东西的怀疑，以及对自己"主角故事"光环的笃定</li> <li>“'<strong>睡醒后我觉得我要么辞职，要么去死'</strong>”- 好像只有把自己推翻重建 完全重塑 才值得继续生活，但是全盘自我否定的人没法...