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<p>疗愈森林第8期节目，和你聊聊，如何通过整理房间，来整理过去，整理自己，整理人生，过怦然心动的生活。</p><p>🍃</p><p>你会听到：</p><p><strong>Part 1 为什么要开启整理房间？</strong></p><p>03:30 为了一家人住得更加身心舒畅</p><p>04:55 为了给孩子留出空间去成长</p><p><strong>Part 2 如何有效开始整理房间？</strong></p><p>07:32 1个关键心法：找到你整理房间的个性化内在动机</p><p>08:56 自由书写小练习：“我为什么要整理房间”引导问题</p><p>11:12 整理策略1：设定一个踮起脚尖就能够得着的整理目标</p><p>14:28 整理策略2：设定一个贴近自己、松弛有度的整理节奏</p><p>18:17 整理策略3：找到一句让你醍醐灌顶、心潮澎湃的整理金句</p><p>19:32 整理书籍推荐：《怦然心动的人生整理魔法》金句分享</p><p>20:35 整理电视剧推荐：《我的家里空无一物》</p><p><strong>Part 3 整理房间带给我哪些重要觉察和收获？</strong></p><p>23:13 觉察1: 有时候，我们拥有的不是太少，而是太多</p><p>26:42 少则得，多则惑。（老子）</p><p>26:58 觉察2: 我有在认真地生活，并且一直活在爱与被爱里</p><p>28:03 察觉3: 那些什么都不敢丢弃的人，最终丢掉的是自己的梦想！</p><p>29:26 人须在事上磨，方立得住。（王阳明）<br>30:33 如果有人在其家中进行一次戏剧性的整理，那么他的想法和生活方式甚至他的人生都会发生戏剧性的变化。（近藤麻理惠）</p><p>📚提到的书：</p><p>《怦然心动的人生魔法》近藤·麻理惠</p><p>《道德经》老子</p><p>🎬提到的电视剧：</p><p>《我的家里空无一物》新井友香</p><p>🎵插曲：</p><p>《ウヲアイニ(我爱你)》岩井俊二</p><p>《我的生命是一万次的春和景明》Hea2t</p><p>《森林自习室》森水垚/沐灵仙</p><p>《The Voyage》TheMountaineering Club Orchestra</p><p>《朝 (早晨)》ゴンチチ</p><p>🎵...