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<p>这期节目上线的那天，正好是我的生日。于是我想和你聊聊——<br>从25岁到35岁，我有哪些关于成长、关于自我、关于人生节奏的“反转认知”。</p><p>比如：<br>💬 为什么我从特别在意仪式感，变成了更看重日常的自洽？<br>💬 为什么我不再等状态好了才开始，而是学会了“状态差也可以动”？<br>💬 为什么以前以为躺平是休息，现在却懂得了“微行动”的价值？</p><p>这些话，献给正在路上的你。如果你也在某个阶段、某种困顿中，希望这期播客能带来陪伴、启发和力量。</p><p>期待你在评论区或者听友群中分享你的感受。（进听友群二维码移步到本期shownotes底部哦！）</p><h2><strong>这期你能听到什么</strong></h2><p>00:03 生日与成长</p><p>- "如何在特殊日子里，不仅是庆祝，而是反思和规划个人成长。"</p><p>00:39 听友群邀请</p><p>- "从这期开始建立了听友群，欢迎你们加入。"</p><p>01:16 内在成长</p><p>- "具体方法：如何从生日庆祝中抽离，转向内在成长和自我实现。"</p><p>03:10 自我复盘</p><p>- "分享三个实用的自我复盘技巧，帮助你在日常生活中实现自我提升。"</p><p>09:31 内在探索</p><p>- "行动指南：如何减少对外界认可的依赖，增强内在动机和自我探索。"</p><p>11:55 把握机会</p><p>- "机会总是给有准备的人，但怎么准备？我有些心得，想和你们分享。"</p><p>20:24 个人价值</p><p>- "人脉重要，但更重要的是，让自己成为别人想要连接的那个人。"</p><p>25:20 实习经验</p><p>- "实习是你职业生涯开始前的彩排，我会分享如何将实习经历转化为职业发展的有力跳板。"</p><p>32:26 人脉的真相</p><p>- "深度解析：如何优化人脉关系，从简单的社交转向深度的互助与合作。"</p><p>36:16 阅读的力量</p><p>- "如何选择和阅读书籍，以最大化个人成长和知识积累。"</p><p>37:39 耐心的艺术</p><p>- "成功不是一蹴而就的，它需要耐心和时间：我是怎么学会等待的。"</p><p>38:55 选择的方向</p><p>- "选择比努力重要，但方向错了，再努...