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<blockquote>早就想聊聊关于“做自己”这个话题，因为唯有在我们发现自己价值的时候，才具备了让自己真正自主和自由的勇气。这期内容对于我来说，也是一个很好的“自我”梳理和回顾的机会，让我能更深入地清晰地看见自己。如果哪个部分对你有启发，或者引起你的共鸣，希望在评论区和听友群中看到你的留言哦！（进听友群二维码移步到本期shownotes底部哦！）</blockquote><h2><strong>本期观点&金句：</strong></h2><ol> <li>01. 做自己最难的地方就在于，我们很难一下子就把那个纯粹真实的自己清晰地剥离出来。</li> <li>02. 语言是有力量的，当你陈述这种对自己的负面评价时，就会加深我们对自己的变相洗脑。</li> <li>03. 这其实就是一个思维的转变问题，你究竟是把那个石头当成是绊脚石，还是把它当做你往上提升的垫脚石？</li> <li>04. 每个人的生活同样也是一个世界，即使最平凡的人，也得为他那个世界的存在而战斗。从这个意义上来说，在这些平凡的世界里，也没有一天是平静的。</li> <li>05. 所谓自我接纳，就是不去关注无法改变的，而是去关注可以改变的。</li> <li>06. 只有在我们跟别人碰撞的过程当中，才能慢慢知道自己到底是谁。</li> <li>07. 勇气并不是要大声地喊出来，有的时候勇气是在心里小小的声音给自己加油，说“明天我再试一次”。</li> <li>08. 我不看花时花与我心同寂；我看花时则花有百般颜色，花已入我心。</li> <li>09. 你是什么样的人就会吸引什么样的人。反推你想吸引什么样的人就去成为什么样的人。</li> <li>10. 当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会合力来助你实现梦想。</li></ol><h2><strong>本期的节目框架：</strong></h2><p><strong>一、如何找到自己</strong><br>00:00 - 03:06：做自己最难的是“界定哪一部分的自我”，因为不同场景下的自己可能截然不同；另外自我认知有滞后性，会受到我们经历和认知水平的局限，常常都是后知后觉。所以认为，与其说做自己，不如说是找到自己真正的感受和好恶，以及在未来成为自己的理想型。<br>03:06 - 06:37：那怎么找到自己呢？第...