0:000:00
<p>主播：小新 小昭</p><p>嘉宾：7号</p><p>本期音乐：Jumpshot； 当你和心跳一起出现</p><p>合作邮箱：<a href="mailto:huangxuzhao1018@163.com"><u>huangxuzhao1018@163.com</u></a></p><p>加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FoIj2uHaPE-sJhYfox8y6yyKF476.jpg"/></figure><p><strong>健身这个话题，一直和我们息息相关。当你把运动变成一种习惯，它应该让你觉得今天的自己很棒，而不是因此变得焦虑。又很像一场漫长的徒步，不要轻易中途折返，坚持下去就可以遇到重点那个美好的自己。更不要小瞧每天一小步，终会带来意想不到的惊喜。热爱，就是最强的内驱力，让心之所向，成为我们前进的养料。</strong></p><p><strong>本期节目我们邀请到了西安健身圈，也可以说操课圈最帅气、最具人气、最具课堂魅力的大咖7号老师，和他一起聊聊健身方面的八卦趣事，另外他自己的人生轨迹也是满满的高能量，除了健身，还有铁人三项，马拉松，乐队，怎么办，这样的教练谁会不爱啊。</strong></p><p><strong>今天的节目您将听到：</strong></p><p>00:31掌声欢迎西安健身圈最帅的7号老师；</p><p>03:04我和7号老师的初相识；</p><p><em><strong>有关个人部分的履历</strong></em></p><p>07:21为什么会选择做一名团操教练；</p><p>09:18如何平衡工作、操课、生活之间的关系还保持高能量；</p><p>11:08最喜欢哪一类的团操课程；</p><p>14:32结束工作再去代课，万一能量不够了又该怎么办；</p><p>18:20作为明星教练的偶像又是谁呢；</p><p><em><strong>有关健身方面的故事</strong></em></p><p>20:00对于健身新手小白，该从哪种类型的操课入手呢；</p><p>21:45操课小白、健身i人，要怎么样克服羞耻心和恐惧感来融入操课；...