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<p>本期邀请到的姐们儿是</p><ul> <li>身材超好的红发心理咨询师、户外运动爱好者、绝对性INTJ代表的NANA；</li> <li>表面贼温柔、Web3最强工作姐、24小时都在动脑、脱口秀忠实粉丝爬山总走在第一个的INFJ-小梦；</li></ul><p>本期内容：</p><p>主要由崔崔和小梦两个FJ人 在时间管理方面提出的诸多问题 以及最近遇到的关于时间管理上的一些难题进行讨论，同时 由TJ的NANA帮我们剖析下问题背后的真实原因~一起来听听吧！相信你会有很多共鸣~</p><p><em>01:40 十一的假期计划 都如期进行了么?</em></p><p><em>06:50 J人 约会怎么还能迟到呢？！</em></p><p><em>08:27 想安排好一切的本质是“完美主义”反而导致的拖延</em></p><p><em>12:30 我们F人不是不想休息 是会有“休息羞耻”</em></p><p><em>21:30 不要总是把自己放在被审视者的角度</em></p><p><em>29:17 “课题研究模型”解决问题的实用方法</em></p><p><em>35:00 你是不是也有“秒回消息强迫症”</em></p><p><em>40:00 专注力 是时间管理的重要点</em></p><p><em>42:30 不要过度放大事物的重要性：用“渣男思维”对待时间</em></p><p><em>63:00 轻松利用时间的实用小tips</em></p><ul> <li>播客：</li></ul><p><a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episodes/670e3c6adb2cf827576516d8">【如何形成最适合自己的时间管理SOP】</a></p><p>【纵横四海-时间贫困】</p><ul> <li>建议书籍：《高效能人事的七个习惯》《The 12 week year》</li></ul><p>感谢大家收听~希望每天都开心~让我们期待下期的GIRL~</p>