Vol.19 非暴力沟通｜急性子遇到回避型人格，阁下该如何应对？

<p>欢迎大家来到我们第19期的播客！</p><p>虽然本台的宗旨一向是鼓励大家做情绪稳定的人，但奈何二位主播在现实生活中一碰就碎（开玩笑）</p><p>总是有情绪崩溃的小故事可以分享，这次播客的起因也是孙姐又又又又因为拍照这件小事痛哭了！</p><p>擦干眼泪过后还是有一些关于沟通的反思，配合最近又重新拾起的《非暴力沟通》一书，分享一些我们的反思，一起来听吧～</p><p><em><strong>Timeline</strong></em></p><p>02:06 海棠花树下哭泣的起因</p><p>04:54 在某书上寻找摄影师，花钱买罪受的经历</p><p>12:21 一系列未曾达成共识的「附加费用」</p><p>14:32 愤怒是一个信号，它告诉我们“某些需求没被满足”</p><p>16:54 天公不作美，世界还与我为敌</p><p>24:19 理想很丰满，现实总会狠狠打醒每一个预期过高的人</p><p>28:39 回避冲突的个性要如何维护自己的权益</p><p>32:59 尊重每个人不同的沟通机制与回复频率</p><p>34:04 .“浓人”与“淡人”的沟通技巧</p><p>39:33 对方是回避性人格怎么办？</p><p>42:04 化解冲突四部曲：观察、感受、需要、请求</p>