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<p><strong>你不是不努力，你只是困在了“时间贫困”的结构里。</strong> 为什么有些人总有充裕的余裕和试错空间，而我们却疲于奔命、总感觉时间不够用？</p><p>本期节目将带你进入英国杜伦大学副教授许玲玲教授对中国青年进行的长达十年的追踪研究。我们将颠覆那种将“时间不够用”归咎于“个人管理不善”的叙事，并为你提供一个深刻的社会学诊断——<strong>“时间贫困”</strong>。</p><p>“时间贫困”不仅指可自由支配时间绝对数量的匮乏，更是一种<strong>对时间“主权”的结构性剥夺</strong>。节目中，你将理解：</p><p>• 01-<strong>阶级与时间继承：</strong> 优势背景者不仅继承了资源，还继承了时间掌控感，遇到瓶颈有从容感去做出改变。而弱势背景的学生，因背负经济、情感、心理的“债务”，无法真正心安理得地使用时间。</p><p>• 02-<strong>女性的多重压迫：</strong> 女性，尤其是家中的“长姐”和母亲，承担了不成比例的无偿劳动（如生育和照护），时间匮乏几乎贯穿其整个生命周期。</p><p>• 03-<strong>结构性困境：</strong> “一生卡年龄的中国人”指向一种制度性的时间贫穷，让人陷入“一步错、步步错”的盲目决策和恶性循环。</p><p>请和我们一起，为这种无形的剥夺“命名”。命名，是夺回掌控感的第一步。我们将揭示如何对抗这种“时间压榨”的社会架构，并告诉你：<strong>“你不是那个失败者。你已经做得很好了。”</strong> 了解结构，才能找到突围的路径。</p><p>🔗本期节目 NoteBookLM 资料库:</p><p>https://notebooklm.google.com/notebook/2fb6aaf0-7785-48a2-9455-01728b96df71</p><p>文章来源：人物：困在“时间贫困”里的人</p><p><strong>第一部分：定义与诊断——什么是真正的时间贫困？ (00:00:00 - 00:17:27)</strong></p><ul> <li><strong>引言与核心问题 (00:00:00 - 00:02:46)</strong>：以“时间总是不够用”的普遍感受开篇，引入核心概念“时间贫困”，并点明其背后关乎社会流动与...