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<p>当代中国社会中，在彻底的“内卷”<strong>（90°）和全然的</strong>“躺平”<strong>（0°）之间，存在着一个更为庞大、采取</strong>“半高不低”<strong>生存姿态的群体——</strong>“45°青年”。</p><p><strong>为什么是45°？</strong></p><p>面对向上流动通道日益拥挤、回报不再确定的结构性压力，以及无法放弃的家庭责任和个体欲望，这代青年清醒地对传统成功学叙事进行了“祛魅”。他们做出了一种理性的“战略转移”：降低在公共竞争领域（如职场）的投入，将资源和精力转向私人生活，以寻求满足感和确定性。</p><p><strong>他们的生存策略：</strong></p><p>• <strong>工作是“有限游戏”：</strong> 他们不再追求无限的升迁，而是将工作定义为有明确边界的“有限游戏”，目标是“保住工作”和“获得还过得去的收入”。</p><p>• <strong>生活是“附近烟火”：</strong> 他们将生活的重心放在私人领域，在“附近”寻求即时、具身的幸福，例如悦己型消费（City Walk、精致露营）和圈层化社交（如找“搭子”）。</p><p>这种姿态背后，是对不确定性社会中“确定性”<strong>的极度渴望，转而抓住了“当下的、确定的、小的确幸”。这种充满张力的“45°” 究竟是一种应对困境的</strong>“适应性智慧”，还是放弃宏大叙事的集体性收缩？本期节目将为您呈现这代“自救的一代” 复杂而真实的“精神-社会”画像。</p><p>🔗本期节目 NoteBookLM 资料库:</p><p>https://notebooklm.google.com/notebook/68f6cdff-cb23-4cae-a0c2-118e1808484b</p><p><strong>第一部分：宏大背景与核心概念 (00:00:00 - 00:05:46)</strong></p><ul> <li><strong>时代背景：“巨变的时代”</strong> (00:00:00 - 00:03:59)：对话首先确立了理解当代青年的宏观坐标。这是一个经历了40年高速发展，但在经济、全球化、技术（特别是AI）等多个维度上都充满“加速”与“不确定性”的时代。这造成了青年一代的成长环境与上一...